5.8 km | 00:30:00 | 05:08/km日期: 2017-03-09 16:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 10°C - 濕度: 83%
Pace: 05'38" / 04'56" / 05'18" / 05'05" / 05'00" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 5841 / 5841 |
| 2 | | 03'27" | 2 / 5844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'56" | 00:10'34" |
| 3 | 05'18" | 00:15'52" |
| 4 | 05'05" | 00:20'57" |
| 5 | 05'00" | 00:25'57" |
| 5.8 | 04'47" | 00:30'00" |
留言 
