7.3 km | 00:42:00 | 05:45/km日期: 2017-03-07 18:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'08" / 06'19" / 06'01" / 05'46" / 05'58" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'49") | 881 / 881 |
| 2 | | 05'19" (+00'28") | 1879 / 2761 |
| 3 | | 05'05" (+00'14") | 980 / 3742 |
| 4 | | 13'07" (+08'16") | 152 / 3894 |
| 5 | | 05'03" (+00'12") | 987 / 4881 |
| 6 | | 12'26" (+07'35") | 160 / 5042 |
| 7 | | 04'51" | 616 / 5659 |
| 8 | | 06'07" (+01'16") | 1634 / 7293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.75 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
312.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'08" | 00:16'14" |
| 4 | 06'19" | 00:22'33" |
| 5 | 06'01" | 00:28'34" |
| 6 | 05'46" | 00:34'20" |
| 7 | 05'58" | 00:40'18" |
| 7.3 | 05'47" | 00:42'00" |
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