吳家毓 2017/03/02 訓練日誌

吳家毓新竹
ID 163485

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吳家毓

10.5 km | 00:53:06 | 05:02/km

日期: 2017-03-02 19:26 - 地點: 自強國中 - 天氣: 好久沒跑步 - 平均心率: 145 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 07'14" / 06'28" / 05'05" / 05'00" / 04'41" / 04'28" / 04'45" / 04'36" / 04'06" / 04'14" / 04'35" /

來給317電到牆壁....

3月累積里程 : 185.86 km

Epson 上傳 | 7 years ago

謝承融, 裁和其他 18 人說推

留言

Mint Black 哇～漸速跑嗎！

2017-03-07 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'28"	00:13'42"
3	05'05"	00:18'47"
4	05'00"	00:23'47"
5	04'41"	00:28'28"
6	04'28"	00:32'56"
7	04'45"	00:37'41"
8	04'36"	00:42'17"
9	04'06"	00:46'23"
10	04'14"	00:50'37"
10.5	04'33"	00:53'06"

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