8.2 km | 00:38:53 | 04:44/km日期: 2017-03-03 18:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 51%
Pace: 04'08" / 04'24" / 04'28" / 04'21" / 04'53" / 04'46" / 04'56" / 04'57" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" | 800 / 800 |
| 2 | | 07'01" (+03'38") | 284 / 1084 |
| 3 | | 03'27" (+00'04") | 800 / 1884 |
| 4 | | 08'04" (+04'41") | 247 / 2132 |
| 5 | | 03'33" (+00'10") | 800 / 2932 |
| 6 | | 08'09" (+04'46") | 245 / 3177 |
| 7 | | 03'36" (+00'13") | 800 / 3977 |
| 8 | | 09'21" (+05'58") | 213 / 4190 |
| 9 | | 03'30" (+00'07") | 800 / 4990 |
| 10 | | 09'43" (+06'20") | 205 / 5196 |
| 11 | | 03'43" (+00'20") | 800 / 5996 |
| 12 | | 09'37" (+06'14") | 207 / 6204 |
| 13 | | 03'41" (+00'18") | 800 / 7004 |
| 14 | | 09'41" (+06'18") | 206 / 7210 |
| 15 | | 03'40" (+00'17") | 800 / 8010 |
| 16 | | 10'27" (+07'04") | 191 / 8201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'24" | 00:08'32" |
| 3 | 04'28" | 00:13'00" |
| 4 | 04'21" | 00:17'21" |
| 5 | 04'53" | 00:22'14" |
| 6 | 04'46" | 00:27'00" |
| 7 | 04'56" | 00:31'56" |
| 8 | 04'57" | 00:36'53" |
| 8.2 | 10'00" | 00:38'54" |
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