15.2 km | 01:24:18 | 05:33/km日期: 2017-03-05 05:20 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 14258 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'51" / 05'56" / 05'40" / 05'40" / 05'45" / 05'29" / 05'28" / 05'30" / 05'34" / 05'24" / 05'27" / 05'21" / 05'27" / 05'22" / 05'21" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'34") | 1011 / 1011 | 182 / 92 |
| 2 | | 05'52" (+00'31") | 1008 / 2020 | 187 / 90 |
| 3 | | 05'37" (+00'16") | 1006 / 3027 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'38" (+00'17") | 1003 / 4030 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 5030 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 1002 / 6033 | 162 / 111 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 1005 / 7039 | 152 / 120 |
| 8 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 8039 | 163 / 111 |
| 9 | | 05'34" (+00'13") | 1011 / 9051 | 166 / 108 |
| 10 | | 05'21" | 1007 / 10058 | 159 / 117 |
| 11 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 11059 | 157 / 118 |
| 12 | | 05'21" | 1007 / 12066 | 158 / 117 |
| 13 | | 05'26" (+00'05") | 1004 / 13071 | 178 / 103 |
| 14 | | 05'21" | 1003 / 14075 | 175 / 106 |
| 15 | | 05'21" | 1004 / 15079 | 161 / 115 |
| 16 | | 04'36" | 170 / 15249 | 117 / 184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'56" | 00:11'47" |
| 3 | 05'40" | 00:17'27" |
| 4 | 05'40" | 00:23'07" |
| 5 | 05'45" | 00:28'52" |
| 6 | 05'29" | 00:34'21" |
| 7 | 05'28" | 00:39'49" |
| 8 | 05'30" | 00:45'19" |
| 9 | 05'34" | 00:50'53" |
| 10 | 05'24" | 00:56'17" |
| 11 | 05'27" | 01:01'44" |
| 12 | 05'21" | 01:07'05" |
| 13 | 05'27" | 01:12'32" |
| 14 | 05'22" | 01:17'54" |
| 15 | 05'21" | 01:23'15" |
| 15.2 | 06'10" | 01:24'18" |
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