許珮琳_皮皮 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

許珮琳_皮皮新北市
ID 204694

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許珮琳_皮皮

5.0 km | 00:31:43 | 06:17/km

日期: 2017-03-04 08:30 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 05'40" / 06'19" / 06'23" / 06'37" / 06'33" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40"

1000 / 1000

2

06'18"

(11'59")

06'18" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'22"

(18'22")

06'22" (+00'42")

1000 / 3000

4

06'37"

(24'59")

06'37" (+00'57")

1000 / 4000

5

06'32"

(31'32")

06'32" (+00'52")

1000 / 5000

6

00'11"

(31'43")

05'13"

38 / 5038

3月累積里程 : 64.62 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 江明富和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'19"	00:11'59"
3	06'23"	00:18'22"
4	06'37"	00:24'59"
5	06'33"	00:31'32"
5.0	05'15"	00:31'44"

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