3.2 km | 00:14:12 | 04:27/km日期: 2017-03-06 19:03 - 平均心率: 110 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 4°C - 濕度: 100
Pace: 04'16" / 04'33" / 04'39" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" | 178 / 3178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.75 km 
asics TJR837-3100 靚橘黃 累積 :
920.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'33" | 00:08'49" |
| 3 | 04'39" | 00:13'28" |
| 3.2 | 04'06" | 00:14'12" |
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