6.6 km | 00:38:39 | 05:51/km日期: 2017-03-04 16:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6524 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 05'49" / 05'50" / 05'38" / 05'45" / 05'37" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'49") | 1006 / 1006 | 162 / 95 |
2 | | 05'48" (+00'12") | 1001 / 2008 | 167 / 103 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1002 / 3010 | 168 / 101 |
4 | | 05'39" (+00'03") | 1003 / 4014 | 170 / 103 |
5 | | 05'43" (+00'07") | 1002 / 5017 | 170 / 102 |
6 | | 05'36" | 1002 / 6019 | 172 / 103 |
7 | | 05'48" (+00'12") | 598 / 6618 | 170 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'49" | 00:12'14" |
3 | 05'50" | 00:18'04" |
4 | 05'38" | 00:23'42" |
5 | 05'45" | 00:29'27" |
6 | 05'37" | 00:35'04" |
6.6 | 05'58" | 00:38'39" |