3.3 km | 00:33:22 | 10:00/km日期: 2017-03-03 19:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 11'32" / 08'11" / 09'23" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'43" (+04'32") | 335 / 3335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 08'11" | 00:19'43" |
| 3 | 09'23" | 00:29'06" |
| 3.3 | 12'45" | 00:33'23" |
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