4.1 km | 00:30:38 | 07:24/km日期: 2017-03-02 21:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 48%
Pace: 07'37" / 08'08" / 07'09" / 06'50" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 139 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.90 km 
Asics gel-kayanoy 累積 :
1707.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'08" | 00:15'45" |
| 3 | 07'09" | 00:22'54" |
| 4 | 06'50" | 00:29'44" |
| 4.1 | 06'27" | 00:30'38" |
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