4.1 km | 00:31:38 | 07:46/km日期: 2017-03-03 09:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 5553 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'02" / 07'40" / 08'07" / 08'05" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 1006 / 1006 | 178 / 77 |
| 2 | | 07'37" (+00'23") | 1006 / 2013 | 175 / 74 |
| 3 | | 08'01" (+00'47") | 1004 / 3017 | 174 / 71 |
| 4 | | 08'06" (+00'52") | 1002 / 4020 | 173 / 71 |
| 5 | | 08'06" (+00'52") | 65 / 4086 | 170 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'40" | 00:14'42" |
| 3 | 08'07" | 00:22'49" |
| 4 | 08'05" | 00:30'54" |
| 4.1 | 11'08" | 00:31'38" |
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