Tony Leung 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Leung 香港
ID 187884

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5.8 km | 01:08:06 | 11:46/km

日期: 2017-03-04 10:07 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 17'32" / 15'12" / 06'00" / 09'50" / 12'13" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'31"

(17'31")

17'31" (+11'32")

1000 / 1000

2

12'41"

(30'13")

12'41" (+06'42")

1000 / 2000

3

05'59"

(36'13")

05'59"

1000 / 3000

4

09'49"

(46'02")

09'49" (+03'50")

1000 / 4000

5

12'12"

(58'15")

12'12" (+06'13")

1000 / 5000

6

09'49"

(01:08'05")

12'40" (+06'41")

775 / 5775

3月累積里程 : 52.83 km

NB 590V1 累積 : 268.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 悠跑andy 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'32"	00:17'32"
2	15'12"	00:32'44"
3	06'00"	00:38'44"
4	09'50"	00:48'34"
5	12'13"	01:00'47"
5.8	12'40"	01:10'37"

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