10.0 km | 01:06:35 | 06:39/km日期: 2017-03-02 20:09 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 41%
Pace: 06'06" / 07'46" / 07'15" / 07'06" / 17'23" / 08'50" / 13'55" / 06'29" / 06'58" / 05'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'46" | 00:13'52" |
| 3 | 07'15" | 00:21'07" |
| 4 | 07'06" | 00:28'13" |
| 5 | 17'23" | 00:45'36" |
| 6 | 08'50" | 00:54'26" |
| 7 | 13'55" | 01:08'21" |
| 8 | 06'29" | 01:14'50" |
| 9 | 06'58" | 01:21'48" |
| 10 | 05'38" | 01:27'26" |
| 10.0 | 03'54" | 01:27'28" |
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