10.2 km | 03:21:33 | 19:44/km日期: 2017-03-03 09:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 22'10" / 21'28" / 13'13" / 18'59" / 26'11" / 12'25" / 15'21" / 19'11" / 17'17" / 22'02" / 64'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'37" (+10'35") | 2225 / 2225 |
| 2 | | 20'18" (+10'16") | 2730 / 4956 |
| 3 | | 15'53" (+05'51") | 2914 / 7871 |
| 4 | | 10'02" | 32 / 7904 |
| 5 | | 23'13" (+13'11") | 2302 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'10" | 00:22'10" |
| 2 | 21'28" | 00:43'38" |
| 3 | 13'13" | 00:56'51" |
| 4 | 18'59" | 01:15'50" |
| 5 | 26'11" | 01:42'01" |
| 6 | 12'25" | 01:54'26" |
| 7 | 15'21" | 02:09'47" |
| 8 | 19'11" | 02:28'58" |
| 9 | 17'17" | 02:46'15" |
| 10 | 22'02" | 03:08'17" |
| 10.2 | 64'07" | 03:21'33" |
留言 
