10.1 km | 00:55:51 | 05:33/km日期: 2017-03-03 19:56 - 地點: 操場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 10122 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'24" / 05'21" / 05'21" / 05'33" / 05'22" / 05'13" / 05'45" / 05'51" / 05'53" / 05'28" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'09") | 1004 / 1004 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1004 / 2009 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 3009 | 183 / 101 |
| 4 | | 05'33" (+00'20") | 1006 / 4016 | 184 / 97 |
| 5 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 5016 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'13" | 1007 / 6024 | 180 / 106 |
| 7 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 7024 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'52" (+00'39") | 1003 / 8028 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'50" (+00'37") | 1005 / 9033 | 182 / 93 |
| 10 | | 05'25" (+00'12") | 1004 / 10038 | 180 / 102 |
| 11 | | 09'48" (+04'35") | 64 / 10102 | 110 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
967.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'21" | 00:10'45" |
| 3 | 05'21" | 00:16'06" |
| 4 | 05'33" | 00:21'39" |
| 5 | 05'22" | 00:27'01" |
| 6 | 05'13" | 00:32'14" |
| 7 | 05'45" | 00:37'59" |
| 8 | 05'51" | 00:43'50" |
| 9 | 05'53" | 00:49'43" |
| 10 | 05'28" | 00:55'11" |
| 10.1 | 10'34" | 00:55'52" |
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