5.5 km | 00:26:30 | 04:49/km日期: 2017-03-03 20:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 05'04" / 05'59" / 04'19" / 04'19" / 04'15" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'27") | 1910 / 1910 |
| 2 | | 04'08" | 210 / 2120 |
| 3 | | 04'13" (+00'05") | 209 / 2330 |
| 4 | | 04'11" (+00'03") | 214 / 2544 |
| 5 | | 04'19" (+00'11") | 212 / 2757 |
| 6 | | 04'31" (+00'23") | 209 / 2966 |
| 7 | | 04'17" (+00'09") | 213 / 3180 |
| 8 | | 04'17" (+00'09") | 210 / 3390 |
| 9 | | 04'21" (+00'13") | 206 / 3597 |
| 10 | | 04'24" (+00'16") | 212 / 3809 |
| 11 | | 04'18" (+00'10") | 208 / 4018 |
| 12 | | 04'13" (+00'05") | 221 / 4239 |
| 13 | | 04'17" (+00'09") | 217 / 4457 |
| 14 | | 04'08" | 217 / 4674 |
| 15 | | 04'16" (+00'08") | 214 / 4889 |
| 16 | | 04'23" (+00'15") | 220 / 5109 |
| 17 | | 04'54" (+00'46") | 197 / 5306 |
| 18 | | 05'45" (+01'37") | 8 / 5315 |
| 19 | | 06'00" (+01'52") | 177 / 5493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'59" | 00:11'03" |
| 3 | 04'19" | 00:15'22" |
| 4 | 04'19" | 00:19'41" |
| 5 | 04'15" | 00:23'56" |
| 5.5 | 05'12" | 00:26'30" |
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