14.4 km | 04:47:37 | 19:58/km日期: 2016-09-04 07:37 - 總爬升: 1041 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 772 Cal
Pace: 07'19" / 09'41" / 11'49" / 18'46" / 09'10" / 10'27" / 11'25" / 12'09" / 30'30" / 15'08" / 28'08" / 37'25" / 53'26" / 24'17" / 19'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 09'41" | 00:17'00" |
| 3 | 11'49" | 00:28'49" |
| 4 | 18'46" | 00:47'35" |
| 5 | 09'10" | 00:56'45" |
| 6 | 10'27" | 01:07'12" |
| 7 | 11'25" | 01:18'37" |
| 8 | 12'09" | 01:30'46" |
| 9 | 30'30" | 02:01'16" |
| 10 | 15'08" | 02:16'24" |
| 11 | 28'08" | 02:44'32" |
| 12 | 37'25" | 03:21'57" |
| 13 | 53'26" | 04:15'23" |
| 14 | 24'17" | 04:39'40" |
| 14.4 | 19'50" | 04:47'37" |
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