6.3 km | 00:37:31 | 05:58/km日期: 2017-03-01 19:46 - 地點: 操場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6424 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'21" / 05'24" / 05'26" / 05'25" / 05'55" / 06'14" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1003 / 1003 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'23" (+00'04") | 1002 / 2006 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1004 / 3010 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1002 / 4013 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'56" (+00'37") | 1008 / 5021 | 179 / 93 |
| 6 | | 06'11" (+00'52") | 1004 / 6026 | 182 / 88 |
| 7 | | 13'09" (+07'50") | 282 / 6309 | 90 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.58 km 
nike air zoom vomero 10 累積 :
384.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'24" | 00:10'45" |
| 3 | 05'26" | 00:16'11" |
| 4 | 05'25" | 00:21'36" |
| 5 | 05'55" | 00:27'31" |
| 6 | 06'14" | 00:33'45" |
| 6.3 | 13'20" | 00:37'31" |
展開計圈分析
留言 
