10.0 km | 00:54:37 | 05:26/km日期: 2017-03-02 19:13 - 地點: 中壢區 - 平均心率: 142 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 9839 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 65%
Pace: 04'51" / 05'01" / 05'15" / 05'29" / 05'46" / 05'48" / 05'21" / 05'35" / 05'44" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1006 / 1006 | 184 / 112 |
| 2 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 2007 | 179 / 111 |
| 3 | | 05'15" (+00'26") | 1007 / 3015 | 178 / 106 |
| 4 | | 05'25" (+00'36") | 1001 / 4017 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'46" (+00'57") | 1008 / 5025 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'44" (+00'55") | 1002 / 6027 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'22" (+00'33") | 1005 / 7032 | 183 / 101 |
| 8 | | 05'34" (+00'45") | 1002 / 8035 | 182 / 98 |
| 9 | | 05'41" (+00'52") | 1007 / 9043 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'32" (+00'43") | 1008 / 10051 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 343.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'01" | 00:09'52" |
| 3 | 05'15" | 00:15'07" |
| 4 | 05'29" | 00:20'36" |
| 5 | 05'46" | 00:26'22" |
| 6 | 05'48" | 00:32'10" |
| 7 | 05'21" | 00:37'31" |
| 8 | 05'35" | 00:43'06" |
| 9 | 05'44" | 00:48'50" |
| 10 | 05'35" | 00:54'25" |
| 10.0 | 07'11" | 00:54'37" |
留言 
展開計圈分析
