陳大雄 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳大雄台中
ID 31424

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8.0 km | 00:46:40 | 05:48/km

日期: 2013-10-23 23:08 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'23" / 05'54" / 05'55" / 06'04" / 05'53" / 05'51" / 05'51" / 05'42" / 04'51" /

減量周，天氣涼爽就好跑

10月累積里程 : 167.39 km

Android 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, 廖紋樑和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'54"	00:11'17"
3	05'55"	00:17'12"
4	06'04"	00:23'16"
5	05'53"	00:29'09"
6	05'51"	00:35'00"
7	05'51"	00:40'51"
8	05'42"	00:46'33"
8.0	04'42"	00:46'40"

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