7.7 km | 00:44:50 | 05:49/km日期: 2017-02-28 20:41 - 地點: 舒適堡 - 平均心率: 148 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'53" / 06'15" / 04'15" / 06'03" / 05'21" / 06'44" / 05'42" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+03'26") | 407 / 7407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.08 km 
Asics gel-kayanoy 累積 :
1707.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'15" | 00:14'08" |
| 3 | 04'15" | 00:18'23" |
| 4 | 06'03" | 00:24'26" |
| 5 | 05'21" | 00:29'47" |
| 6 | 06'44" | 00:36'31" |
| 7 | 05'42" | 00:42'13" |
| 7.4 | 07'41" | 00:45'21" |
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