6.2 km | 00:43:52 | 07:06/km日期: 2017-02-26 07:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 3°C - 濕度: 83%
Pace: 07'23" / 06'29" / 06'52" / 08'15" / 07'07" / 07'27" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+01'09") | 168 / 6168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 17.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'29" | 00:13'52" |
3 | 06'52" | 00:20'44" |
4 | 08'15" | 00:28'59" |
5 | 07'07" | 00:36'06" |
6 | 07'27" | 00:43'33" |
6.2 | 07'37" | 00:44'50" |