黃子菱 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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2.5 km | 00:17:45 | 07:08/km

日期: 2017-03-01 19:30 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 3204 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 07'29" / 06'50" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'42")

1000 / 1000

180 / 74

2

06'50"

(14'19")

06'47"

1005 / 2005

182 / 80

3

03'26"

(17'45")

07'03" (+00'16")

486 / 2491

177 / 79

體適能前熱身

3月累積里程 : 14.11 km

under armour chargedbandit 累積 : 2051.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Kevin Cha, 太極熊和其他 7 人說推

·

陳怡文早安

2017-03-02 07:26 ·

黃子菱午安

2017-03-02 11:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'50"	00:14'19"
2.5	07'03"	00:17'45"

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