Ernest Lee 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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5.6 km | 01:02:19 | 11:07/km

日期: 2017-02-28 00:26 - 地點: Lai Chi Kok Park - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 09'17" / 11'35" / 10'49" / 09'22" / 13'38" / 12'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 100.90 km

adidas sonic boost 累積 : 1142.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	11'35"	00:20'52"
3	10'49"	00:31'41"
4	09'22"	00:41'03"
5	13'38"	00:54'41"
5.6	12'40"	01:02'17"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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