10.8 km | 00:52:21 | 04:50/km日期: 2015-09-09 21:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'49" / 04'47" / 04'50" / 04'38" / 04'58" / 04'55" / 04'48" / 05'07" / 04'54" / 04'55" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.64 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1536.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'47" | 00:09'36" |
| 3 | 04'50" | 00:14'26" |
| 4 | 04'38" | 00:19'04" |
| 5 | 04'58" | 00:24'02" |
| 6 | 04'55" | 00:28'57" |
| 7 | 04'48" | 00:33'45" |
| 8 | 05'07" | 00:38'52" |
| 9 | 04'54" | 00:43'46" |
| 10 | 04'55" | 00:48'41" |
| 10.8 | 04'29" | 00:52'21" |
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