5.5 km | 00:30:13 | 05:29/km日期: 2017-02-21 21:48 - 地點: 龍岡-北商 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 151 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 4994 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'52" / 04'59" / 05'25" / 05'20" / 05'19" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'53") | 1005 / 1005 | 158 / 108 |
| 2 | | 04'57" | 1004 / 2009 | 171 / 117 |
| 3 | | 05'22" (+00'25") | 1006 / 3016 | 165 / 112 |
| 4 | | 05'20" (+00'23") | 1007 / 4024 | 169 / 110 |
| 5 | | 05'17" (+00'20") | 1006 / 5031 | 172 / 109 |
| 6 | | 06'23" (+01'26") | 505 / 5537 | 149 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'59" | 00:10'51" |
| 3 | 05'25" | 00:16'16" |
| 4 | 05'20" | 00:21'36" |
| 5 | 05'19" | 00:26'55" |
| 5.5 | 06'31" | 00:30'13" |
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