14.4 km | 01:13:30 | 05:05/km日期: 2017-02-27 20:37 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 06'16" / 05'31" / 05'24" / 05'01" / 04'52" / 05'08" / 04'42" / 04'45" / 04'47" / 04'56" / 05'04" / 05'07" / 05'05" / 04'48" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.05 km PUMA 白 累積 :
348.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'31" | 00:11'47" |
3 | 05'24" | 00:17'11" |
4 | 05'01" | 00:22'12" |
5 | 04'52" | 00:27'04" |
6 | 05'08" | 00:32'12" |
7 | 04'42" | 00:36'54" |
8 | 04'45" | 00:41'39" |
9 | 04'47" | 00:46'26" |
10 | 04'56" | 00:51'22" |
11 | 05'04" | 00:56'26" |
12 | 05'07" | 01:01'33" |
13 | 05'05" | 01:06'38" |
14 | 04'48" | 01:11'26" |
14.4 | 04'45" | 01:13'30" |