陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/02/19 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

11.6 km | 01:05:52 | 05:41/km

日期: 2017-02-19 06:53 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70

Pace: 05'54" / 06'02" / 06'01" / 05'46" / 05'49" / 05'29" / 05'40" / 05'34" / 05'37" / 05'34" / 05'14" / 05'32" /

早安丫拖跑！

2月累積里程 : 127.73 km

XT 上傳 | 7 years ago

阿平, 邱兆基和其他 30 人說推

留言

陳怡文晚上好，運動愉快

2017-02-28 19:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'02"	00:11'56"
3	06'01"	00:17'57"
4	05'46"	00:23'43"
5	05'49"	00:29'32"
6	05'29"	00:35'01"
7	05'40"	00:40'41"
8	05'34"	00:46'15"
9	05'37"	00:51'52"
10	05'34"	00:57'26"
11	05'14"	01:02'40"
11.6	05'32"	01:05'52"

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