蔡博文 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡博文嘉義
ID 257441

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6.8 km | 00:49:06 | 07:13/km

日期: 2017-02-25 16:24 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 9°C - 濕度: 81%

Pace: 07'07" / 07'13" / 07'17" / 07'11" / 07'24" / 07'16" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06"

1000 / 1000

2

07'13"

(14'19")

07'13" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'17"

(21'36")

07'17" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'11"

(28'48")

07'11" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'23"

(36'11")

07'23" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 95.89 km

hoka Challenger atr 2 累積 : 1053.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Kanai kuwa, 陳曉慧和其他 6 人說推

·

觀看另 11 則留言

蔡博文謝謝下來南部也沒提早說下回一起吃飯吧

2017-02-27 20:05 ·

瑤瑤對不起下次大家一起約好一起來吃個飯，謝謝你

2017-02-27 20:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'13"	00:14'20"
3	07'17"	00:21'37"
4	07'11"	00:28'48"
5	07'24"	00:36'12"
6	07'16"	00:43'28"
6.8	07'08"	00:49'07"

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