Simon 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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7.0 km | 00:36:06 | 05:08/km

日期: 2017-02-01 07:00 - 地點: 中央 - 天氣: 陰 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 05'36" / 05'00" / 04'52" / 05'24" / 05'20" / 05'08" / 04'41" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'33" (+00'50")

992 / 992

2

05'00"

(10'31")

04'58" (+00'15")

1006 / 1998

3

04'57"

(15'28")

04'56" (+00'13")

1002 / 3001

4

05'18"

(20'46")

05'19" (+00'36")

994 / 3995

5

05'26"

(26'12")

05'22" (+00'39")

1009 / 5004

展開計圈分析

新年快樂
來鏟肉收心

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·

Simon Rarry Lin早安

2017-02-01 07:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'00"	00:10'36"
3	04'52"	00:15'28"
4	05'24"	00:20'52"
5	05'20"	00:26'12"
6	05'08"	00:31'20"
7	04'41"	00:36'01"
7.0	04'10"	00:36'06"

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