11.5 km | 01:03:43 | 05:32/km日期: 2017-02-18 06:06 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 11163 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'25" / 06'20" / 06'01" / 04'42" / 04'47" / 04'58" / 04'47" / 04'36" / 04'44" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'50") | 1000 / 1000 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'13" (+01'36") | 1003 / 2003 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'22" (+01'45") | 1005 / 3009 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'19" (+01'42") | 1001 / 4010 | 172 / 91 |
| 5 | | 06'00" (+01'23") | 1002 / 5012 | 169 / 98 |
| 6 | | 04'42" (+00'05") | 1006 / 6019 | 175 / 120 |
| 7 | | 04'42" (+00'05") | 1007 / 7026 | 178 / 118 |
| 8 | | 04'59" (+00'22") | 1006 / 8033 | 180 / 111 |
| 9 | | 04'43" (+00'06") | 1001 / 9034 | 183 / 115 |
| 10 | | 04'37" | 1008 / 10043 | 183 / 117 |
| 11 | | 04'39" (+00'02") | 1002 / 11045 | 182 / 117 |
| 12 | | 07'12" (+02'35") | 509 / 11554 | 140 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.59 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
1437.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 06'25" | 00:19'08" |
| 4 | 06'20" | 00:25'28" |
| 5 | 06'01" | 00:31'29" |
| 6 | 04'42" | 00:36'11" |
| 7 | 04'47" | 00:40'58" |
| 8 | 04'58" | 00:45'56" |
| 9 | 04'47" | 00:50'43" |
| 10 | 04'36" | 00:55'19" |
| 11 | 04'44" | 01:00'03" |
| 11.5 | 07'12" | 01:03'43" |
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