紀適華 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

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16.1 km | 01:30:43 | 05:38/km

日期: 2017-02-24 11:24 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 07'49" / 02'28" / 05'30" / 05'52" / 05'45" / 08'17" / 00'09" / 05'30" / 05'44" / 05'48" / 07'28" / 03'51" / 05'36" / 06'13" / 07'48" / 05'10" / 22'21" /

基本訓練

2月累積里程 : 212.88 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳建榮, 李木祥和其他 12 人說推

·

欸大哥厲害，跑步橫跨湖泊跟溪流，下次要參加極地馬拉松嗎

2017-02-24 18:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	02'28"	00:10'17"
3	05'30"	00:15'47"
4	05'52"	00:21'39"
5	05'45"	00:27'24"
6	08'17"	00:35'41"
7	00'09"	00:35'50"
8	05'30"	00:41'20"
9	05'44"	00:47'04"
10	05'48"	00:52'52"
11	07'28"	01:00'20"
12	03'51"	01:04'11"
13	05'36"	01:09'47"
14	06'13"	01:16'00"
15	07'48"	01:23'48"
16	05'10"	01:28'58"
16.1	22'55"	01:30'44"

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