6.0 km | 00:38:43 | 06:26/km日期: 2017-02-22 21:01 - 平均心率: 170 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 81
Pace: 07'08" / 06'07" / 06'13" / 06'39" / 06'35" / 06'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'19") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.60 km NIKE REAX RUN 9 累積 :
776.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'07" | 00:13'15" |
3 | 06'13" | 00:19'28" |
4 | 06'39" | 00:26'07" |
5 | 06'35" | 00:32'42" |
6 | 06'00" | 00:38'42" |
6.0 | 05'09" | 00:38'43" |