2.3 km | 00:19:05 | 08:26/km日期: 2017-02-21 22:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2359 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 54%
Pace: 05'23" / 12'11" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" | 1001 / 1001 | 178 / 104 |
2 | | 12'10" (+06'49") | 1001 / 2002 | 92 / 88 |
3 | | 05'46" (+00'25") | 262 / 2265 | 177 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 12'11" | 00:17'34" |
2.3 | 05'46" | 00:19'05" |