Dennis Liu 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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21.2 km | 02:25:45 | 06:51/km

日期: 2017-02-19 06:47 - 總爬升: 299 m - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 07'23" / 10'26" / 01'47" / 06'01" / 07'12" / 08'26" / 06'48" / 06'55" / 05'51" / 06'29" / 07'01" / 07'03" / 06'28" / 09'18" / 06'47" / 06'49" / 06'26" / 06'22" / 06'27" / 06'32" / 07'44" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 93.74 km

adidas cc gazelle boost blue 累積 : 293.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

joan, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	10'26"	00:17'49"
3	01'47"	00:19'36"
4	06'01"	00:25'37"
5	07'12"	00:32'49"
6	08'26"	00:41'15"
7	06'48"	00:48'03"
8	06'55"	00:54'58"
9	05'51"	01:00'49"
10	06'29"	01:07'18"
11	07'01"	01:14'19"
12	07'03"	01:21'22"
13	06'28"	01:27'50"
14	09'18"	01:37'08"
15	06'47"	01:43'55"
16	06'49"	01:50'44"
17	06'26"	01:57'10"
18	06'22"	02:03'32"
19	06'27"	02:09'59"
20	06'32"	02:16'31"
21	07'44"	02:24'15"
21.2	06'35"	02:25'47"

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