10.4 km | 00:48:28 | 04:38/km日期: 2017-02-23 19:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 06'21" / 04'49" / 04'39" / 04'48" / 04'38" / 04'27" / 04'29" / 04'25" / 04'10" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 429 / 10429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 219.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'21" | 00:11'47" |
| 3 | 04'49" | 00:16'36" |
| 4 | 04'39" | 00:21'15" |
| 5 | 04'48" | 00:26'03" |
| 6 | 04'38" | 00:30'41" |
| 7 | 04'27" | 00:35'08" |
| 8 | 04'29" | 00:39'37" |
| 9 | 04'25" | 00:44'02" |
| 10 | 04'10" | 00:48'12" |
| 10.4 | 03'52" | 00:49'52" |
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