KingSze Kwok 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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19.2 km | 02:46:32 | 08:40/km

日期: 2017-01-29 21:05 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'00" / 07'07" / 06'02" / 07'28" / 07'01" / 10'02" / 07'09" / 07'29" / 07'56" / 08'43" / 16'46" / 08'36" / 06'54" / 07'21" / 09'05" / 18'09" / 07'12" / 06'49" / 08'27" / 11'06" /

GoDone年初二開年跑

1月累積里程 : 99.68 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'07"	00:13'07"
3	06'02"	00:19'09"
4	07'28"	00:26'37"
5	07'01"	00:33'38"
6	10'02"	00:43'40"
7	07'09"	00:50'49"
8	07'29"	00:58'18"
9	07'56"	01:06'14"
10	08'43"	01:14'57"
11	16'46"	01:31'43"
12	08'36"	01:40'19"
13	06'54"	01:47'13"
14	07'21"	01:54'34"
15	09'05"	02:03'39"
16	18'09"	02:21'48"
17	07'12"	02:29'00"
18	06'49"	02:35'49"
19	08'27"	02:44'16"
19.2	11'05"	02:46'32"

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