KingSze Kwok 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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14.6 km | 01:31:42 | 06:15/km

日期: 2014-01-05 16:26 - 卡路里: 841 Cal

Pace: 05'20" / 06'10" / 06'10" / 06'30" / 06'10" / 06'40" / 06'20" / 06'00" / 06'20" / 06'10" / 05'50" / 06'50" / 06'20" / 06'40" / 05'56" /

1月累積里程 : 21.68 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'10"	00:11'30"
3	06'10"	00:17'40"
4	06'30"	00:24'10"
5	06'10"	00:30'20"
6	06'40"	00:37'00"
7	06'20"	00:43'20"
8	06'00"	00:49'20"
9	06'20"	00:55'40"
10	06'10"	01:01'50"
11	05'50"	01:07'40"
12	06'50"	01:14'30"
13	06'20"	01:20'50"
14	06'40"	01:27'30"
14.6	05'56"	01:31'20"

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