KingSze Kwok 2016/04/17 訓練日誌

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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KingSze Kwok

10.5 km | 01:11:39 | 06:48/km

日期: 2016-04-17 17:41 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'55" / 07'54" / 07'09" / 05'58" / 06'24" / 07'01" / 04'44" / 08'13" / 07'06" / 06'43" / 06'40" /

10K

4月累積里程 : 171.07 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'54"	00:14'49"
3	07'09"	00:21'58"
4	05'58"	00:27'56"
5	06'24"	00:34'20"
6	07'01"	00:41'21"
7	04'44"	00:46'05"
8	08'13"	00:54'18"
9	07'06"	01:01'24"
10	06'43"	01:08'07"
10.5	06'39"	01:11'39"

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