10.1 km | 00:58:40 | 05:49/km日期: 2017-02-21 20:08 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 158 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'40" / 06'47" / 06'49" / 04'56" / 05'08" / 05'36" / 05'48" / 05'39" / 05'55" / 05'40" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+03'15") | 84 / 10084 |
團練!天氣漸漸轉熱了，汗水流得更多，補水更加要注意
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.56 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1441.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'47" | 00:12'27" |
| 3 | 06'49" | 00:19'16" |
| 4 | 04'56" | 00:24'12" |
| 5 | 05'08" | 00:29'20" |
| 6 | 05'36" | 00:34'56" |
| 7 | 05'48" | 00:40'44" |
| 8 | 05'39" | 00:46'23" |
| 9 | 05'55" | 00:52'18" |
| 10 | 05'40" | 00:57'58" |
| 10.1 | 12'56" | 00:59'04" |
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