Jecy 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

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8.3 km | 00:47:21 | 05:42/km

日期: 2013-10-20 16:33 - 地點: 竹北鄉間小徑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'42" / 05'37" / 05'43" / 05'29" / 06'37" / 05'45" / 05'36" / 05'22" / 05'11" /

友誼之跑, 與好友一起跑的感覺就是不一樣, 互相激勵打氣, 比自己一個人跑時, 輕鬆有趣且不會越來越慢.

10月累積里程 : 122.38 km

GPX 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, albertfeng 和其他 24 人說推

·

Roger 大哥你都不知道那個好友跟你跟的好痛苦啊

2013-10-22 12:30 ·

Jecy 您太客氣了, 是我跟你跟得很辛苦才對吧, 哈.

2013-10-22 19:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'37"	00:11'19"
3	05'43"	00:17'02"
4	05'29"	00:22'31"
5	06'37"	00:29'08"
6	05'45"	00:34'53"
7	05'36"	00:40'29"
8	05'22"	00:45'51"
8.3	05'11"	00:47'21"

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朋友動態

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