尤怪 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

尤怪新竹
ID 75

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15.6 km | 01:19:38 | 05:05/km

日期: 2013-10-21 05:40 - 總爬升: 312 m - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'16" / 04'48" / 04'53" / 05'04" / 04'45" / 04'38" / 04'20" / 03'58" / 04'39" / 05'04" / 04'28" / 04'12" / 04'20" / 04'16" / 04'10" / 03'59" / 03'52" / 04'35" /

10月累積里程 : 302.31 km

GPX 上傳 | 11 years ago

, 鍾宸亦(船長) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'48"	00:10'04"
3	04'53"	00:14'57"
4	05'04"	00:20'01"
5	04'45"	00:24'46"
6	04'38"	00:29'24"
7	04'20"	00:33'44"
8	03'58"	00:37'42"
9	04'39"	00:42'21"
10	05'04"	00:47'25"
11	04'28"	00:51'53"
12	04'12"	00:56'05"
13	04'20"	01:00'25"
14	04'16"	01:04'41"
15	04'10"	01:08'51"
16	03'59"	01:12'50"
17	03'52"	01:16'42"
17.8	03'36"	01:19'38"

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