2.8 km | 00:15:40 | 05:33/km日期: 2017-02-21 09:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'11" / 05'31" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'13") | 815 / 2815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
174.48 km ASICS Tarther Japan Tokyo 2017 累積 :
210.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'31" | 00:11'42" |
2.8 | 06'27" | 00:16'58" |