algebra0001 2012/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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8.0 km | 01:06:00 | 08:15/km

日期: 2012-08-11 06:10 - 地點: 板橋第二運動場 - 卡路里: 518 Cal

有上次安平馬的經驗後，早上的練習我偏向讓肌肉放鬆的跑，順便拉了將近一小時的筋，充分讓身體動了開來，又不至於太累，看看天空，感覺會有雨的樣子，心裡喜孜孜的一下，希望能夠舒爽的天氣讓大家發揮自己的實力

8月累積里程 : 600.80 km

手動上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 柯登寶和其他 21 人說推

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algebra0001 結果十點多以後，我還特地繞去比賽場地，熱爆了啦！

2012-08-11 12:45 ·

阿堯比賽當天早上要小跑一下比較好嗎??
我還在找自己的調整方式呢..囧

2012-08-12 09:10 ·

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