12.2 km | 01:17:22 | 06:21/km日期: 2017-02-15 18:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 06'24" / 05'57" / 05'46" / 05'28" / 05'23" / 06'43" / 06'47" / 05'53" / 06'35" / 06'16" / 09'09" / 05'59" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'57" | 00:12'21" |
3 | 05'46" | 00:18'07" |
4 | 05'28" | 00:23'35" |
5 | 05'23" | 00:28'58" |
6 | 06'43" | 00:35'41" |
7 | 06'47" | 00:42'28" |
8 | 05'53" | 00:48'21" |
9 | 06'35" | 00:54'56" |
10 | 06'16" | 01:01'12" |
11 | 09'09" | 01:10'21" |
12 | 05'59" | 01:16'20" |
12.2 | 06'42" | 01:17'22" |