chunliz 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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5.0 km | 00:41:44 | 08:18/km

日期: 2017-02-11 11:14 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 53%

Pace: 07'46" / 07'10" / 06'55" / 11'39" / 07'45" / 19'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'44" (+00'50")

1006 / 1006

2

07'13"

(15'01")

07'09" (+00'15")

1007 / 2014

3

06'58"

(21'59")

06'54"

1009 / 3023

4

11'48"

(33'47")

11'43" (+04'49")

1006 / 4029

5

07'40"

(41'27")

07'38" (+00'44")

1003 / 5033

2月累積里程 : 96.73 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'10"	00:14'56"
3	06'55"	00:21'51"
4	11'39"	00:33'30"
5	07'45"	00:41'15"
5.0	19'19"	00:41'44"

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