蔡佩珊 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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46.1 km | 07:16:29 | 09:27/km

日期: 2017-02-18 07:37 - 總爬升: 2086 m - 地點: 石馬公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3019 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%

Pace: 08'26" / 17'27" / 15'54" / 09'55" / 07'23" / 08'56" / 07'55" / 17'02" / 08'58" / 09'24" / 12'02" / 13'38" / 10'58" / 11'23" / 09'04" / 08'31" / 08'14" / 07'42" / 08'19" / 09'30" / 07'47" / 08'15" / 06'42" / 16'40" / 15'37" / 16'28" / 08'28" / 05'50" / 05'29" / 05'21" / 05'11" / 05'09" / 04'49" / 07'51" / 08'57" / 10'08" / 06'14" / 08'53" / 06'29" / 07'39" / 11'25" / 06'28" / 09'16" / 10'58" / 08'24" / 07'38" / 26'03" /

台中

蔡佩珊

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蔡佩珊

阿sam 說推

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2月累積里程 : 175.38 km

XT 上傳 | 7 years ago

林宥廷, 上存和其他 88 人說推

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觀看另 2 則留言

Chief Lunger 太強了！好想跟看看是什麼感覺！

2017-02-19 23:20 ·

1 個人推

劉少越野超馬神人阿
忘憂森林的水都沒了嗎?

2017-02-20 09:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	17'27"	00:25'53"
3	15'54"	00:41'47"
4	09'55"	00:51'42"
5	07'23"	00:59'05"
6	08'56"	01:08'01"
7	07'55"	01:15'56"
8	17'02"	01:32'58"
9	08'58"	01:41'56"
10	09'24"	01:51'20"
11	12'02"	02:03'22"
12	13'38"	02:17'00"
13	10'58"	02:27'58"
14	11'23"	02:39'21"
15	09'04"	02:48'25"
16	08'31"	02:56'56"
17	08'14"	03:05'10"
18	07'42"	03:12'52"
19	08'19"	03:21'11"
20	09'30"	03:30'41"
21	07'47"	03:38'28"
22	08'15"	03:46'43"
23	06'42"	03:53'25"
24	16'40"	04:10'05"
25	15'37"	04:25'42"
26	16'28"	04:42'10"
27	08'28"	04:50'38"
28	05'50"	04:56'28"
29	05'29"	05:01'57"
30	05'21"	05:07'18"
31	05'11"	05:12'29"
32	05'09"	05:17'38"
33	04'49"	05:22'27"
34	07'51"	05:30'18"
35	08'57"	05:39'15"
36	10'08"	05:49'23"
37	06'14"	05:55'37"
38	08'53"	06:04'30"
39	06'29"	06:10'59"
40	07'39"	06:18'38"
41	11'25"	06:30'03"
42	06'28"	06:36'31"
43	09'16"	06:45'47"
44	10'58"	06:56'45"
45	08'24"	07:05'09"
46	07'38"	07:12'47"
46.1	26'03"	07:16'29"

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