5.3 km | 00:30:00 | 05:39/km日期: 2017-02-15 19:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 06'05" / 05'22" / 05'44" / 05'48" / 06'06" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'49") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
174.48 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
93.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'22" | 00:11'27" |
| 3 | 05'44" | 00:17'11" |
| 4 | 05'48" | 00:22'59" |
| 5 | 06'06" | 00:29'05" |
| 5.3 | 06'12" | 00:30'56" |
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