9.9 km | 00:57:06 | 05:45/km日期: 2017-02-16 17:43 - 總爬升: 182 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 05'37" / 05'55" / 05'59" / 05'55" / 05'37" / 05'43" / 05'47" / 05'34" / 05'34" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.17 km 
Y拖(黃) 第三代 累積 :
465.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'55" | 00:11'32" |
| 3 | 05'59" | 00:17'31" |
| 4 | 05'55" | 00:23'26" |
| 5 | 05'37" | 00:29'03" |
| 6 | 05'43" | 00:34'46" |
| 7 | 05'47" | 00:40'33" |
| 8 | 05'34" | 00:46'07" |
| 9 | 05'34" | 00:51'41" |
| 9.9 | 05'15" | 00:56'31" |
留言 
