HONG 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

HONG 屏東
ID 14946

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6.1 km | 00:32:53 | 05:23/km

日期: 2013-10-21 07:50 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'50" / 05'52" / 05'26" / 05'36" / 05'08" / 04'29" / 05'04" /

與同事哈拉跑

10月累積里程 : 418.03 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 啟章和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'52"	00:11'42"
3	05'26"	00:17'08"
4	05'36"	00:22'44"
5	05'08"	00:27'52"
6	04'29"	00:32'21"
6.1	05'04"	00:32'53"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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